trust is like a vase ..

.. once it's broken , though yuu can fix it the vase will never be same again .

never trust a man who speaks well of everybody !

:)

walo aku panas jap td sbb tgok gmbo keramat tu , aku tetap hepi , nak tau sbb ape ? 

external kesayangan aku dah pulih sepenuhnyee :)) yeay !

jutaan terime kasih kepade abi , atau name pnjg die ABI FATULLAH BIN ABDULLAH . heee :)) die la yg telah merawat external aku tuu :) die mmg hebat bab IT ni . nak tau sape die ? die la kawan baik kepade adik aku meor tuu , sejak form 2 dorg rapat , n aku kenal die pon da lame , rapat gak la ngn aku , cume skg jarang jumpe sbb masing2 da blaja .

nape ngn external aku sblm ni ? haaa , ni la yg aku nak cite ni .. cmni cite die .......

mase aku kat melaka tu , kat umah sewa mmg la time aku marathon muvie walo tgh exam time tuu , hahah , smbil2 stdy smbil tgok muvie , ye dak ? pastu mase ari nak balik , housemate aku , ade la kan name die , nak pinjam external aku sb nak copy movie masuk laptop die , oke no hal jela , amek jela , jgn wat ngerte dah , hahah . pastu die dah copy aku pon balik la umah puan aku , aku bese kat uitm ni cari la muvie2 yg bez2 atau katon2 sbb tau adik2 sedare kat umah puan tu suke tgok katon , dorg rapat ngn aku , pastu dorg tnye aku , kakyong tade cite baru ke ? katon ke ? aku ckp la , ade .. byk pulak , mase aku cucuk external aku kat laptop skali teros antivirus aku detect byk la virus , aku lek jela , da bese da , aku ckp dlm ati , ni mesti virus dlm laptop mbe aku tu , then bile da remove virus , dlm external aku tu kosong !! sedih gileee !! aku tgok dlm recyle bin tade . mmg sedih la kan , koleksi2 muvie aku sejak aku part 2 :( ilang mcm tu je sbb virus . tp aku ta putus ase , aku godek2 la bagai . pastu aku tgok kat properties aku tekejot , tgok mcm still ade mende dlm external aku tu , external aku tu 280 gig , so still ade 50 gig available , tp mane ade ape2 dlm external aku !! huhu , mane la sume isi2 external aku nyorok , da puas mencube . aku give up , aku bukan pandai pon dlm hal hal tu , huhu . so bile aku balik , adik2 aku tnye la pasal muvie , aku ckp la , soorryy la sgt , mmg byk muvie kakyong amek utk korg , tp sbb virus tu , sume da ilang , then aku cite la ape da jd kat adik aku meor tu , die kate , tape bia angah bwk jumpe abi , dlm smgu lebih gak la abi pgg external aku , pg td meor ckp aku punye external dah oke dah . ALHAMDULILLAH :)) abi ckp aku punye isi2 dlm external tu kne hide , tp bukan bese bese punye hide , ni yg lg complicated punye hidden , sbb virus kan , huhuh , alhamdulillah sgt3 , tenx abi !!

kepade korg korg di lua sane , rajin2 la update antivirus anda n scan laptop , bukan ape , effect kat org lain gak , heheh , kpd kwn aku tuu , tape , kte cool je , sbb da oke da pon ! heheh :)

cheers !

hisshhh !

walo mereka dah tade ape2 , tetap sakit ati bile tgok gmba2 lame dorg , benganngggg laaa !

dorg ciap tag gmba mirul tu ngn ex die tu , yg sem tu , tolong la , sakit ati betol , tgok kemesraan dorg dlm gmba tuu , sedih tau ta ??

korang nak tgok ta ? huhu .

mirul pakai baju kaler hijau , sem pakai baju coklet 

***mintak maap yea korg korg ?? **

ni ha cbe tgok kat blakang tu sape ??! hish , bengang , HAHAHAH

Aku amek gmbo2 ni kat fb , de mbe dorg add aku , aku approve jela , huhu . aku ni jahat kan ? amek gmbo org tnpe mintak kebenaran , tp da aku ternmpak , mmg mintak maap la , amek sudahh , hahah . tu la yg taleh tahan dorg tag name sem kat gmbo mirul , huuuuuu . tape tape , die tatau cite sebena , saba jelaa , :((

HAHAHAHAHAHHAHA , kne gelak :)

terapi utk tekanannn , HAHAHAHAHHAHAAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHA :)))

the only exception

lyric of the day !

yeay :)

When I was younger
I saw my daddy cry
And curse at the wind
He broke his own heart
And I watched
As he tried to reassemble it

And my momma swore that
She would never let herself forget
And that was the day that I promised
I'd never sing of love
If it does not exist

But darling,
You, are, the only exception
You, are, the only exception
You, are, the only exception
You, are, the only exception

Maybe I know, somewhere
Deep in my soul
That love never lasts
And we've got to find other ways
To make it alone
Keep a straight face

And I've always lived like this
Keeping a comfortable, distance
And up until now
I had sworn to myself that I'm
Content with loneliness

Because none of it was ever worth the risk

Well, You, are, the only exception
You, are, the only exception
You, are, the only exception
You, are, the only exception

I've got a tight grip on reality
But I can't
Let go of what's in front of me here
I know you're leaving
In the morning, when you wake up
Leave me with some kind of proof it's not a dream

Ohh---

You, are, the only exception
You, are, the only exception
You, are, the only exception
You, are, the only exception
You, are, the only exception
You, are, the only exception
You, are, the only exception
You, are, the only exception

And I'm on my way to believing
Oh, And I'm on my way to believing

-by Paramore

**psstt , klik the blue button by urself yaw ;)

 

tenx fr the memories !

aku suke lgu ni , FALL OUT BOYS  yg nyanyi , hehe , tp bukan ni aku nak ckp skg . nak ckp psl memory2 yg da lepas tu la , ade yg manis ade pahit , huhu .

td aku belek belek enset la amor kesayangan aku ni , bukak sane bukak cni , godek sane godek cni , tekan tu tekan ni , pastu aku bukak la saved msg , mean msg yg mmg disengajekan simpan la , hehe , tgok byk gile msg2 comey mbe2 aku , skandel2 aku dulu , hahah , mbe2 PLKN aku dulu , piqa , nad , kecik , nuri , dan byk la lg , rindu korg siott :(

pastu aku bukak lagi folder , dlm folder de folder , name folder tu cutie msgs (",) , haha , baru aku igt folder ni ex rumate aku yg wat kan , siti nur jamilah atau lebih mesre ngn name melah , haha , tak laa , ADEQ . ouh rindu die , tp baru ptg td aku chat ngn die kat fb . bile aku bukak je teros nmpak ade 1 msg yg sudah la lame sgt tersimpan , aku sendiri ta pasan msg tu ade lg , huhu , ade tarikh kat ctu 04.05.2008 , ciap ade tajuk lg , nak tau ?? hahaha , tajuk die : To Cyg .

isi die cmni :

''jgn cedey2 , jgn kuat merajuk ea , *** xpandai pujuk..jge dri klo *** da xde.sori kalo *** de wat ### kecik ati. ''

hhaha , lawak betol la , ni ade la seseorg tu amek enset aku and tulis mende ni kat enset aku , ni mase last kitorg jmpe sblm 'pecah' , haha . mase ni sblm cuti sem , sok nye masing masing balik ke umah , hehe . 

bukan nak mengenang , tp da tebace msg tu , sbb aku nak buang msg tu dah , setelah 04.05.2008 hingga 28.06.2010 ade dlm enset aku ni .. tanak lame pulak kan . btw to polan bin polan , saye maapkan awk , tp bia la Allah yg tentukan :D sbb kadang2 ase cam ta redha , try nak lepaskan bt mcm susah je kdg2 , hehe , tp jgn risau la , da maapkan da :) walo cmne pon , tenx fr the memories ! susah woo nak lupe , ngeh3 , bukan awk la , memoriess tuuu ;)

lgpon saye dah ade memoriess baruu , lg kaw kaw punye , doalah yea saye ngn die smpai ke jinjang pelamin , die mmg ikhlas kat saye , saye ponnn !

em dan saye berdoa semoga awk berubah , okeyh okeyh ? :D

p/s; bucuk aku da tido , jap ge aku nak tido , da janji same , haha :D

speechless

hahahaha .

she's SPEECHLESS !! 

ouhh goddd . i love it !

yuu ? hve no word to say ? 

pityy yuu ;)

tak jadi .

aigoo .

sume ta jd , huhu , kan aku ade ge tau mcm2 ari tu kan ? some of them ta jd :( , well , bese la , kte hanye merancang , Allah yg tentukan jadi atau ta , nak tau ke ape yg ta jd tuu , huhu , mule2 yg pasal aku nak ckp psl menjala tuu , heheh , sorryy sorryy , telupe suda , gmba pon aku ta amek lg kat enset ayah aku , tp korg jgn la riso , as soon as possible aku akn amek gmba kat enset ayah aku tu n update la cite pasal menjala yg da nak basi tu , hahaha :))

yg keduanye , kan aku ckp aritu mak nak bwk daftar lesen mandu kan ? taa jaddiii .. :(( .mak balik lewat time tu , so mak balik rushing nak solat sume , mak kate suh angah bwk , aku da la ngh gado ngn adik aku , tp wat bodo jela , bile aku da ciap , die da tido da kat dlm bilik tv tuu , aku kejut , die bgun then tido balik , sakit ati tollll :( tp mak aku smlm kot ckp kat adik aku tu bile nak bwk kakyong ge daftar , kang ta sempat , heheh . suke aku dga :)

have no right meh ?

huhu , susah da skg ni , ape yg kte wat ape yg kte luah sume taleh , mcm dah tade privasi . sedangkan ni negare malaysia yg mengamalkan sistem demokrasi di mane sume org berhak bersuare . tp ade setengah pihak yg tak menghalalkan suare hati pihak lain utk bersuare , malah dikecam suare suare tuu , haish , pihak lg 1 bule pulak besuare kan ? ciap ade bom tgn , pemedih mate , polis , ISA , yg melawan balik pihak yg besuare tuu . adoy adoy , di mane keadilan ? mane ?

jgn bimbang .. keadilan pasti akan menjadi milikku milikmu jua !! yeaarrghh ! ( tetibe lak kan , hehe )

**sigh =.='' ( takot kne kecam lak , kah3 )

mmg keji !

huh , mmg sensitip betol isu kali ni , cube korg perhatikan logo kat atas betol2 , tgok gamba 1st dulu then tgok gmba sebelah die , de kalimah ALLAH kan ? ase ase korg tu logo ape ? ni la propaganda barat nak menghina ISLAM . membodohbodoh kan islam tanpa org islam seda , huh . 

sape minat pakai crocs ? haaa , tuu la logo kat crocs tuu .. ta caye ? meh cni aku tunjuk ..

haa , da caye dah ? aku rotate gamba ni , tgok la kat crocs korg .. klo ta caye lagi laa .. ish ish ish .. mcm mcm care barat nak permainkan islam kan ? ta patot betol .. so aku bge cadangan buang atau simpan je crocs tuu . tp aku ade lg satu idea bernas klo still nak pkai crocs tu , yela beli mahal2 ta pakai lak kan , hehe , even beli local punye still duet kua gak kan ? hehe , cmni , korg cairkan la logo tu gune api lilin , bge logo tu da ta nmpak da , then korg teroskanla gune crocs tu . ha , kan bernas tu .. heheh . korg sebar sebar kan lah pasal crocs ni , kte tanak la umat islam lain teros dipermain mainkan . aku dulu mule mule pon igt tu cume logo buaye yg sedang senyum je , tp bile mbe baik aku , ENCIK GIANT memberitahu aku pasal ni , ciap bge link lg tunjuk gmba ni kat aku , aku lari lua tengok crocs aku , huhh , mmg sahih dan benar sekali . ta sangke kan ? tapelah , yg pntg korg tolong la sebar sebarkan hal ini . huhu , selamat mencube idea aku dan selamat beramal ! hehe :)

p/s; mane la dak bucuk aku ni ta balik balik lg ni , huhu ;|

hmmmm

**mcm ni la muke aku skg , huhu 

bukan ape , huhu , ase besalah , riso , sedih .. emm sume la ade ! ngeh3 .. tapelaa .. salah aku jugak . tp sebenanye aku ade feeling esaited jugak skg ni , hehe , sbb jap ge , pas mak da balik skola , mak nak dftar aku ge amek lesen kete ! huahuahua , teruje la jugak kan .. tp cuak jugak nti , da la ta reti bwk kete , tape , pelanpelan , bukan daftar2 teros kne bwk kete , hehe , aku je cuak lebih . skg ni aku da tatau nak watpe , bosannn gile . adoy .

Kesha - Your Love Is My Drug

paling LEMBUT , paling BERSIH dan paling CEKAL

''hati yang paling Allah kasihi ialah hati yang paling LEMBUT , paling BERSIH dan paling CEKAL .. paling CEKAL dalam beragama , paling BERSIH dalam keyakinannya , dan paling LEMBUT terhadap saudaranya .. hati seorang mukmin itu suci bersih , pada hati itu terdapat pelita yang bercahaya - SAIDINA ALI r.a

**..yaAllah kau berilah hidayah kepada hambaMU yg serba kekurangan ini , kau berilah petunjuk kepadaku untuk terus beriman kepadaMU . kau buang kan lah sifat mazmumah dlm diriku yakni sifat terkeji iaitu PEMARAH , kau LEMBUTkan lah hatiku ini ..**

TT__TT

Blogger Buzz: Blogger integrates with Amazon Associates

Blogger Buzz: Blogger integrates with Amazon Associates

bla bla bla

smlm aku taleh nak tdo , aku ase tiap tiap 10minit aku tejage , gile betol , mpi lak bukanbukan . bile tejage lak aku sorgsorg je , lg gile aku ase , ubat seseme ni ta bkesan laaaaa , nak ubat lg kuat , nak tidooooooo :( .. tapela , akhirnye aku ngun pkl 1.43 tengahari , ahah , oke ckit la aku ase , seseme ni da kurg , pale pon ta ase berat sgt , bdn peluh peluh , ouh sedapnyee , ngeh3 .. tp tekak aku ase pahit gile , ade idong mcm tade idong , hoho , aku bgun bile dga mak aku mara wadah . aku ge dapo nak minum air msk , perghhhh , pahitttt gile nak mati , ta ase ape2 pon melainkan pahit ! nak temuntahhh ! . da mandi aku mkn spegeti mak msk , ni pon same , ta ase ape2 pon , aku ase pahit je , mmg nak temuntah aku ase , tp tape , aku mkn gak sbb nak mkn ubat seseme . da mkn ubt aku ge depan jap , tgok tv , da lame asenye ta tgok tv , huhu . jap ge aku nak solat asar , pastuh tido la , pale aku da denyut2 balik ni .

tareti . huhu

aku ni da la ngh demam , sakit gile pale aku , tp aku masak jugak , sbb mak da suh smlm , huhu , klo ank tau , aku ni mane reti msk laksa , huhu , mak suh masak laksa , aku pon redha jela , buat jela , mule2 aku rebus ikan kembong tu , pastu asingkan isi ngn tulang , pastu aku pk , cmne ni , nak blender ke tanak , kang aku blender aku kne proceed ke next step , pastu aku buat jela , blender jela , bile aku da blender isi ikan baru aku igt aku ade tenet , ape lagi , google la ! cari resepi laksa kedah , da dpt aku amek periuk besa , letak atas dapo , bukak api pelan , masuk la isi ikan tu dlm periuk , pastu aku blender la tulang ikan , kepale ikan aku buang , tamo blender skali , pastu aku tapis la tulang ikan yg diblender tu dlm periuk , yg bengong nye , aku ni da la ngh bengong2 , sakit pale , tapis tu leh lak terjatuh masuk dlm periuk , abeh la bercampo tulang ngn isi , tp nasib baik bukan tulang kasar , sbb tulang kasa ade dlm blender lg , kan berat , huhu , so aku cari la ckit2 tulang dlm periuk tu , dpt la due tige tulang , huhu , yg len tu redha jela , mintak maap ye mak n adik2 klo ade tulang dlm laksa tuu , huhu , da tu aku perisi la bawang putih n bwg merah , aku abehkan sume bwg merah , huhu , pastu tgok dlm resipi kne buh kunyit idop , aku pelik gak , kang kuning la laksa ni , da jd cam laksa joho pulak , tp die ta tulis pon laksa joho , die tulis laksa saje , so aku pon blender jela , aku cari serai dlm peti ais , tade , pastu mse ngh blender sume bhn2 tu aku baru teringat , mak ade tanam serai kat lua , aku pon redah jela , panas2 pon , aku masuk dlm hiris la serai tu , pastu aku dga bunyi kete , dorg da balik la tu , aku da cuak , sbb ape la mak kate nti . huhu , sbenanye aku ade krisis ngn mak aku smlm , so aku ase cuak , huhu , pastu mak masuk dapo , tlg la aku wat laksa tu , aku ckp aku letak kunyit , mak mcm tekejot , die diam jela , lame ckit aku ckp la santan ta buh lagi , mak kate takyah , sbb kte bukan nak wat laksa joho , huhu , pastu aku tgok balik resipi , huh , tu laksa joho upenye , huhu , sbb de suh sediakan tauge skali , ape daa , nasib baik aku ta letak santan awl2 , huhu . da setel sume adela mak suh aku ase , huhu , cmne aku nak ase , tgh sakit cmni mane ase ape2 da , huhu .

adoy talarat ni , aku nak barg , pale sakit gile ni , badan sengal2 .

ps : sembuh la cepat :(

new born .

harini ase sgt tidak bermaya , sakit pale , sakit badan , dan paling tidak bagus ialah sakit gusi .. gigi geraham aku nak tumbuh la , kat bahagian atas blah kanan , gile sakit tau ta . ase mcm bengkak sebelah je dlm mulut aku ni , haha . 

gigi ouh gigi , cepat la tumbuh , sakit dong , nak wat keje pon ta slese , huhu .

:(

(T.T)

sedeyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy gileeeeeeeeeee .

(TT_________________________________TT)

ps : berdose sungguh hambaMU :(

ouh influenza ! otw demam

Info Sihat

DEMAM

Apakah yang dimaksudkan dengan demam?

Hampir semua individu akan mengalami demam semasa hayat mereka dan ia merupakan masalah yang sangat biasa dialami semua orang terutama kanak-kanak.

Demam adalah satu gejala dan bukannya penyakit. Ia ditunjukkan sebagai suhu badan yang meningkat luar biasa tinggi. Ia merupakan tanda meningkatnya nilai sasaran termoregulator (pengawalan suhu) badan. Sebenarnya ia adalah salah satu cara badan anda melawan penyakit.

Apakah suhu badan yang normal dan abnormal (luar biasa)?

Purata suhu badan yang normal ialah 36.7 0C (julat 36-37.4 0C). Suhu normal di bahagian rektum atau faraj ialah 0.5-1.0 0C lebih tinggi daripada suhu oral (di dalam mulut). Manakala suhu normal ketiak adalah lebih rendah 0.5-1.0 0C berbanding suhu oral. Suhu rektum pula adalah lebih tepat jika dibandingkan dengan suhu oral.

Oleh itu, demam secara amnya merujuk kepada suhu oral melebihi 37.8 0C, suhu rektum melebihi 38.3 0C atau suhu ketiak yang lebih tinggi daripada 37 0C.

Bagaimanapun, suhu badan yang normal berbeza-beza mengikut umur individu, tekanan fizikal dan emosi yang dihadapi, suhu persekitaran, waktu dan bahagian anatomi tempat suhu diambil.

Mengapa perlu memahami demam?

Kita sepatutnya mengambil berat mengenai gejala demam ini kerana ia boleh memberi maklumat penting tentang perubahan status klinikal pesakit dan kehadiran sesuatu penyakit terutamanya jangkitan kuman. Walau bagaimanapun, darjah peningkatan suhu tidak semestinya menggambarkan keterukan sesuatu penyakit.

Secara amnya, demam sebagai tindak balas kepada sesuatu keadaan/penyakit adalah lebih ketara berlaku di kalangan kanak-kanak berbanding orang dewasa. Ia juga lebih merisaukan apabila berlaku di kalangan kanak-kanak.

Apabila suhu meningkat lebih daripada 40 0C, rawatan gejala mungkin perlu dilakukan terutama jika ianya berpanjangan. Tetapi jika suhu melebihi 41 0C, demam yang dialami boleh dianggap sebagai kes kecemasan perubatan.

Bagaimana suhu disukat?

Sesiapa sahaja boleh menyukat suhu dengan menggunakan termometer yang bersesuaian. Semasa sakit, termometer yang sama patut digunakan kerana ketepatan termometer berbeza-beza mengikut jenisnya. Termometer kaca mengandungi merkuri dan termometer elektronik biasa digunakan untuk menyukat suhu. Termometer kaca perlu dibasmi kuman setiap kali sebelum digunakan. Penggunaan penutup pakai buang pada termometer menyingkirkan keperluannya untuk di basmi kuman selepas digunakan. Termometer oral dan rektum tidak sepatutnya digunakan silih berganti.

Untuk memastikan bacaan yang tepat, individu tidak seharusnya terlibat dalam aktiviti fisikal yang kuat, memanaskan atau menyejukkan ruang mulut dengan merokok atau meminum minuman panas atau sejuk sekurang-kurangnya 5 -20 minit sebelum suhu badan diambil.

Sebelum menggunakan termometer kaca, kalibrasi perlu dilakukan dengan memutarkannya separas dengan mata untuk memastikan bacaan suhu yang ditunjukkan pada termometer berada di bawah 35.5 0C. Jika bacaan melebihi paras ini, goncang termometer dengan cepat sehingga paras merkuri turun di bawah paras 35.5 0C. Kemudian letakkan termometer di bawah lidah iaitu dengan menyengetkannya sedikit ke bahagian tepi mulut dan biarkan selama 2-4 minit.

Apakah penyebab demam yang utama?

Demam boleh merupakan gejala kepada:

Jangkitan bakteria, virus, rikettsiae, fungus, parasit.

Penyakit autoimun: Contohnya demam reumatik vaskulitis, artritis reumatoid dewasa, eritematosus lupus sistemik (SLE - systemic lupus erythematosus).

Penyakit sistem saraf pusat: Contohnya kecederaan kepala, kecederaan tulang belakang dan pendarahan serebrum (bahagian otak utama).

Penyakit neoplastik malignan seperti metastasis tumor ke hati, neoplasma primer (contoh: kolon dan rektum, hati, buah pinggang).

Penyakit dalam darah seperti limfoma, leukemia, anemia hemolisis.

Penyakit kardiovaskular seperti jangkitan miokardium, embolisme pulmonari.

Penyakit gastrousus seperti hati bernanah/inflamasi, hepatitis alkoholik, penyakit keradangan usus.

Penyakit endokrin seperti hipertiroidisme, feokromositoma.

Penyakit yang disebabkan oleh agen kimia seperti tindak balas ubat (Quinidine, Nifedipine, Penisilin-G, Ampisilin, Vancomycin, Bleomycin, Carbamazepine) dan hipertermia malignan disebabkan pembiusan.

Penyakit-penyakit lain seperti kecederaan pada tisu, hematoma, demam Mediterranean keluarga.

Pengurusan sendiri

Anda dinasihatkan supaya meminum banyak air, terutama air kosong untuk menggantikan cecair dan elektrolit yang telah hilang. Awasi tanda-tanda dehidrasi yang mungkin berlaku.

Catatkan bacaan suhu setiap 2 jam dan jika perlu catatkan setiap kali berlaku perubahan gejala. Kekerapan menyukat suhu mungkin tidak disukai oleh kanak-kanak tetapi perubahan tingkah laku dan keluhan mereka boleh menjadi panduan untuk memberi ubat.

Bagi demam yang menyebabkan ketidakselesaan, lapkan badan dengan air suam dan ambil parasetamol atau ubat antipiretik lain. Jangan memberi aspirin kepada kanak-kanak atau remaja yang berumur di bawah 20 tahun.

Berjumpalah doktor sekiranya....

Demam melebihi 40 0C yang tidak surut walaupun selepas 2 jam rawatan diberikan di rumah.

Demam yang berterusan: Banyak penyakit yang berpunca dari virus seperti selsema menyebabkan demam dengan suhu setinggi 39 0C atau lebih untuk jangka waktu yang singkat (12-24 jam).

Demam disertai dengan tanda-tanda jangkitan bakteria yang lain.

Demam yang dikaitkan dengan gejala yang mengganggu atau sukar dijelaskan.

Secara amnya, demam merupakan gangguan yang tidak berjangkit dan tidak merbahaya. Maka tujuan utama rawatan ialah untuk mengurangkan/melegakan ketidakselesaan yang dirasai. Dengan itu pendekatan sederhana bagi rawatan antipiretik (mengurang atau melegakan demam) adalah disyorkan. Secara amnya, ubat asetaminofen atau parasetamol merupakan agen antipiretik pilihan. Namun ubat-ubat ini perlu gunakan dengan berhati-hati untuk memperolehi kesan antipiretik yang maksimum dan mengelakkan sebarang kesilapan tidak sengaja dari berlaku seperti dos berlebihan dan keracunan.

Demam selsema

Apakah itu demam selsema?

Kebanyakan orang pada peringkat tertentu kehidupannya akan mengalami demam selsema. Secara amnya semakin meningkat dewasa, semakin kurang kita mendapat jangkitan demam selsema. Demam selsema biasa terjadi di kawasan beriklim panas dan juga di kawasan yang lebih sejuk.

Demam selsema merupakan jangkitan virus pada lapisan dalam hidung, sinus, tekak dan saluran pernafasan bahagian atas. Antibiotik tidak dapat membunuh virus. Sistem pertahanan badan anda adalah senjata terbaik untuk melawan serangan virus ini. Virus demam selsema merebak sama ada melalui udara ketika anda bercakap, bersin, batuk atau bernafas atau melalui tangan. Jangkitan biasanya bermula apabila hidung mula berair dan selalu bersin iaitu 1-4 hari selepas mendapat jangkitan virus.

Apakah tanda-tanda dan gejala demam selsema?

Tanda-tanda dan gejala demam selsema adalah mudah dicamkan, oleh itu selalunya diagnosis sendiri yang dilakukan pesakit adalah betul.

Gejala demam selsema bermula 1-3 hari selepas jangkitan.

Gejala-gejala yang paling biasa adalah seperti di bawah:
Tekak yang kering atau sakit-mungkin mendahului gejala-gejala lain dalam masa sehari atau lebih.
Hidung berair-hingus berair dan jernih kemudian ia mula pekat.
Hidung tersumbat (penyumbatan rongga hidung). Bayi mungkin sukar untuk menghisap susu disebabkan hidungnya tersumbat.
Bersin-merupakan usaha badan untuk melapangkan saluran rongga hidung.
Batuk-mungkin kering atau mengeluarkan kahak.
Suara parau-suara kasar dan parau kerana virus menyebabkan korda vokal (peti suara) membengkak.

Gejala-gejala yang lain
Mata rasa kepanasan sedikit
Hilang deria bau dan rasa.
Terasa seperti sinus atau telinga penuh dengan tekanan.
Demam.
Sakit-sakit badan.

Purata jangka masa gejala demam selsema adalah 7 hari. Lebih kurang seperempat dari keseluruhan demam selsema dan gejala-gejalanya mungkin berterusan selama 2 minggu.

Bagi mereka yang merokok, kekerapan dan jangka masa batuk adalah lebih panjang.

Apakah komplikasi demam selsema?

Kadangkala demam selsema melarat menjadi sesuatu yang lebih serius, terutama apabila berlaku jangkitan bakteria lain (jangkitan yang bertindan) seperti:
Jangkitan di bahagian telinga tengah (otitis media)- kerap berlaku pada kanak-kanak apabila jangkitan merebak dari rongga hidung ke telinga tengah.
Sinusitis- jangkitan merebak hingga ke sinus.
Pneumonia- jangkitan merebak melalui saluran udara hingga ke paru-paru.

Risiko

Mereka yang mempunyai sistem pertahanan tubuh yang lemah berisiko tinggi mendapat demam selsema yang teruk (atau komplikasinya). Ini termasuklah mereka yang:
Kekurangan zat makanan.
Letih dan berasa tidak sihat
Susah hati.
Warga tua.
Pesakit yang sistem pertahanan badannya ditekan seperti mereka yang sedang menjalani rawatan radioterapi.

Pencegahan

Di bawah ini disenaraikan beberapa petua yang boleh melindungi anda daripada mendapat demam selsema:
Selalu membasuh tangan dengan bersih.
Tutup mulut ketika batuk atau bersin.
Mengelap hidung menggunakan tisu pakai buang dengan cermat supaya rembesan hingus akan terkandung dalam tisu dan tidak mengotorkan tangan.
Elakkan menggosok mata dengan tangan yang kotor.
Jangan menggigit kuku.
Jauhi diri daripada orang yang menghidap demam selsema terutama apabila mereka batuk atau bersin
Jauhi tempat yang sesak dengan orang ramai.
Makanlah makanan yang seimbang.
Jangan biarkan diri anda kesejukan atau terlalu letih. Dapatkan rehat yang mencukupi.
Kekalkan tahap hidrasi badan yang mencukupi dengan meminum 8 gelas air sehari.
Jauhi daripada merokok - Perokok berkecenderungan mendapat demam selsema yang lebih teruk.
Jauhkan diri daripada alkohol - alkohol mengurangkan keupayaan badan untuk menghapuskan virus selsema.

Pengurusan sendiri

Masa merupakan satu-satunya penawar demam selsema. Bagaimanapun, sesetengah perkara boleh dilakukan bagi membuatkan anda rasa lebih baik dan selesa.

Di sini disenaraikan beberapa petua untuk melawan demam selsema:
Berehat di katil.
Kunci untuk memulihkan demam selsema ialah anda memerlukan tidur selama 12 jam atau lebih setiap malam ketika anda melawan penyakit ini.
Duduk dalam persekitaran yang lembab dan panas tetapi bukan di dalam bilik yang terlampau panas.
Ia boleh menggalakkan/melancarkan rembesan saluran pernafasan, dengan itu dapat membantu penyingkiran dan pembersihan lendir dan kahak oleh silia (rerambut dalam rongga pernafasan yang menolak bahan buangan).
Menghadkan aktiviti, terutama semasa penyakit sedang teruk. Ia dapat mengurangkan penyebaran virus kepada orang lain.
Meminum banyak air
Minum banyak air iaitu lebih 8 gelas sehari untuk mengelakkan dehidrasi (kekontangan).
Lendir akan mengalir dengan bebas dalam badan yang cukup cecair dan menolong anda mengelakkan jangkitan atau pulih daripadanya.
Virus sukar menjangkiti tisu yang sihat dan lembab berbanding tisu yang kering.
Berkumur-kumur dengan air garam yang suam
Untuk meredakan kegatalan dan sakit tekak.

Bila anda perlu menggunakan produk/ubat-ubatan yang boleh diperolehi di kedai?

Ubat-ubatan yang digunakan bagi demam selsema adalah bertujuan untuk memperbaiki/melegakan gejala-gejala yang timbul sementara sistem pertahanan semula jadi badan diaktifkan untuk melawan jangkitan dan menyembuhkan

penyakit. Jadi anda tidak memerlukan antibiotik yang sebenarnya tidak dapat membunuh virus.

Jika anda melakukan rawatan sendiri - ketahuilah gejala-gejala yang anda rawat, jenis ubat yang digunakan dan bagaimana ia bertindak. Pegawai farmasi boleh membantu anda memilih rawatan yang bersesuaian dengan gejala.

Dekongestan

Hidung tersumbat adalah suatu masalah biasa yang merengsakan (mengganggu) semasa demam selsema. Tidak hairanlah, Dekongestan termasuk dalam sediaan ubat-ubatan demam selsema di pasaran.

Ia dapat meredakan penyumbatan atau bengkak pada saluran hidung, dengan itu melancarkan pernafasan.

Antitusif dan Ekspektoran

Ubat batuk bertindak dengan menjadikan batuk anda lebih produktif iaitu mengeluarkan kahak atau dengan mengurangkan batuk yang kering dan menyakitkan.

Untuk mengurangkan kekerapan batuk anda buat sementara waktu, anda boleh memakan ubat penahan batuk. Ubat-ubatan ini yang juga dikenali sebagai antitusif (penahan batuk) bertindak terus ke atas pusat batuk di dalam otak.

Ekspektoran adalah sejenis ubat batuk yang mengandungi Guaifenesin, iaitu bahan yang bertindak melancarkan perjalanan lendir di dalam saluran pernafasan. Hasilnya Ekspektoran dapat menolong melapangkan saluran pernafasan dari bahan-bahan yang mengganggu.

Antihistamina

Agen-agen Antihistamina ini dapat melegakan gejala-gejala seperti bersin, hidung dan mata berair yang biasa dikaitkan dengan demam selsema.

Ia dapat mengurangkan perembesan lendir dan membantu penghidap demam selsema berehat.

Analgesik/antipiretik

Sakit otot, sakit kepala dan demam yang kadangkala terjadi semasa demam selsema boleh dirawat dengan berkesan menggunakan ubat-ubatan yang dibeli di farmasi.

Parasetamol ialah agen antipiretik yang berkesan dan digunakan dengan meluas.

Aspirin sepatutnya tidak digunakan untuk merawat penyakit demam di kalangan kanak-kanak atau remaja. Ini kerana aspirin dikaitkan dengan risiko mendapat penyakit Sindrom Reye.

Sindrom Reye ialah penyakit yang serius, tetapi sangat jarang berlaku. Ia lazimnya terjadi di kalangan kanak-kanak yang berumur di antara 3-12 tahun. Ia boleh menjejaskan semua organ badan, tetapi selalunya mencederakan otak dan hati.

Vitamin C

Vitamin C mungkin dapat mengurangkan jangka masa atau keterukan gejala-gejala yang berlaku, tetapi tiada bukti yang jelas mengenainya.

Berjumpalah doktor sekiranya....

Demam selsema biasa yang anda hidapi tidak berkurangan selepas seminggu atau anda mempunyai gejala-gejala berikut:

Selsema dengan demam 38oC atau lebih tinggi yang berpanjangan lebih dari 2-3 hari.

Sakit kepala yang teruk atau sakit di bahagian muka.

Penyumbatan hidung yang mengakibatkan sukar bernafas.

Berbunyi ronkus ketika bernafas (nafas bunyi berdesit).

Batuk yang teruk.

Sakit telinga.

Kahak berwarna kekuningan, kehijauan atau merah karat.

mesti korg tetanye2 nape aku ckp psl infuenza atau lebig dikenali sbg seseme , huhu , benci nyeeee .. ta selese tol .. sakit tekak .. sakit pale ..mate ase kecik .. mcm kene tekan .. idong berair .. idong sakit .. taleh nak nafas .. susah nak tido .. huhu .. itula yg aku alami skg ni , mane leh aku tdo smlm , tdo tdo ayam je .. bgun2 mate jd kecik , ahahah , tu yg teros aku cari info psl seseme tuu , cmne la nak ubati , da lme ta kne seseme ni , huhu , ni sume pasal habuk2 kat umah aku la ni , aku mmg taleh habuk , cmni la jadinye , huhuh .. jap ge aku nak msk air , nak minum air suam , pg2 mcm ni msti air dlm botol jadi sejuk .

hot stuff !

ngehngehngehngeh ;) ..sori la da bape ari ta update , kan aku da janji nak update psl menjala tu kan ? lmbt ckit eh , sbb gmbo2 sume kat enset ayah aku , aku ta amek lg , hehe . perasaan aku skg ni sgt la gumbira+hepi+teruja+mcm2 la , haha , sbb smlm aku lepak2 ngn mbe2 lame aku , mbe mase skola rendah n menengah , rindu gile , da lme kot ta jumpe . terutame kawan baik aku yg plg aku syg , zarina , hehe . pastu ade khair , ranjit , munir , kak pah , n special guest bg aku pd ari itu ialah , syamsiah ismail <3<3> . nak tau sape die ? die la bekas madu aku , ahah , dulu kitorg ade prob ckit , complicated la gak , huhu , msg2 emo , skg da oke da . tu aku ajak die lepak tu .. bedebadeba jgak la nak tgu die reply msg aku , hahah . sekali die reply mmg gumbira la aku , wahaha , sok nye kitorg lepak gm , aku lak lmbt 1 jam , sory sory sory sory , bukan aku sengaje , huhu , aku lmbt sbb drebar aku tu lmbt gile , aku pkl 10 da ciap , aku kejut die suh bgun anta aku ge bank sbb aku nak wat kad baru , kad bank da rosak , nak tau die kate ape ? dlm mamai mamai tu die ckp bank ta bukak lg pkl 10 , aku pulak bodo2 pecaye , ahahah , aku ckp oke pkl 11 la gerak ge bank , dak gomok to bagun pkl 11 , pkl 11sengah lebih baru la kitorg gerak ge bank , mase dlm bank ngh tgu giliran , khair n syamsiah atau lebih mesra ngn name sem msg aku dorg tnye aku katne , aku ckp la aku otw lg ni , huhu , gile cepat dorg smpi , aku da cuak da , dlm pkl 12.45 baru la kad aku setel , da jln jalan jem lak , aku da mbebel kat adik aku tu , ahaha , pdn muke sape suh kelentong aku , aku ge amek zarina n kakpah n ranjit dulu , pastu baru smpai gm , bedeba2 aku mase nak jumpe dorg tu , yelakan , 1st time aku nak jumpe madu aku tu , mase jumpe tuu .. aku ckp dlm ati , yaAllah , kecik je org die , dlm gmba nmpk cam tgi , da la kurus gile kan , aha , aku ta kutuk eh , ni keyataan , huhu , da slm2 mcm da betaun ta jumpe kitorg pon ge la karok , aku sblm ni tapenah karok lagu lebih dari 3 , ni aku buang tebiat nyanyi 4 lgu , tu pon aku ase cam nak tmbah lg lagu , huhu , sume org karok , aku pakse gak , ade yg tanak karok first2 . mane leh cmtu kn , da tgu aku lame tanak karok , huhu , mmg bez gile la kan , karok2 walau sore ta sdap cm siti nurhaliza , yg penting ROCK ! aha .. da karok , kua kua je aku ase sore aku mcm da sengau , huhu , aku gurau2 sembang2 ngn sem tu , oke la , bez ! ha mase dlm bilik karok tu leh lak aku ta perasan msg mirul , pe lg , aku ta reply die call la aku kan , betri da low , mule2 aku ta agkat , call yg ketige aku agkat gak , aku lari ge bilik lain yg kosong , bukan ape , aku kua da la ta ge tau , sbb die penah pesan aku klo nak kua ngn sem tu kne kua ngn die gak , mknenye aku mirul sem n sape2 lg la , die tanak sem ckp buruk psl aku , huhu , klo la mirul tau aku kua ngn sem , mesti die mara , huhu .. pastu kitorg tgkap gmba kat tgh2 alam tu , huhu , biala , sume org tgok , ahahahahahah . da tu tatau katne lg nak tgkap gmba , huhu , pastu kitortg lepak kat kopitiam , mbe kitorg gak name die AYIE blnje air kat kopitiam tu , die keje sane , die nampak aku , die ckp , ad pikachu , hehe , name glemer aku pikachu , huhu , dr dajah 5 lg . lepak ctu smpai pkl 5 , pastu kitorg pon balik la , da la ujan , aku mcm risau nak bge sem balik , nak je suh die tido umah aku , tp die kte ala dekat je ss ngn ipoh , 15 atau 20 mnt naik moto , die naik moto dtg cni , da slm2 , dorg sume pon balik la , aku ngn zarina ta balik lg , ronggeng2 dulu , kitorg ge rase makanan kat bwh sbb ade hari iks , da la ta beli , ase byk lak tu , aha , lapo sbb ta mkn ape lg , pastu zarina ajak ge parade , aku pon kate oke , jln2 sane , smpat la aku beli dress utk diri sendiri dan utk zarina gak sempena hari jd die yg lepas , hehe . pastu kitorg balik , sakit gile tau ta kaki , hadoyyyyyy , mcm nak tecabot da , smpai2 umah , mandi mkn msg2 ngn mirul , teros tido , yeay ! :D:D 

ta lupe jugak pade kenangan ari ituu , huhu , sori la gmba mcm blur ckit , bukan ckit , BYK , haha .

nak ge menjala !

esaited ! wahahah

kang petang kang , pas adik2 aku sume balik , aku , angah n ayah nak ge menjala , kat lumut kot , hehe , tapenah aku menjala bagai , mancing ke . huhu . kire ni 1st time la , huhu

tp tatau la adik2 aku yg len tu nak ikot , sok da la skola lg kan , sbb ayah kate gerak dlm pkl 5lebih , pastu dok sane smpai pkl 4 pg , hihi , tp 1 je masalah nye , sane takde line ! cmne la aku ank msg ngn mar , aku takesah la sgt , mar tu , die tu da la suke msg 24 jam , huhu , tapela , arap2 die paham la kan .

hehe , nak tau . aku malu betol ngn ayah aku , sbb td time die kua ge keje , aku dok ngadap laptop ni , time die balik pon same still aku dok depan laptop , hahah , ape la agaknye ayah aku pk kan ? hahah , nasib baik la aku da sapusapu umah , sidai sume , da kemaskemas , cume td aku ta simpan penyapu aku kat tempat die , kelam kabot aku lari amek penyapu simpan , ta senonoh betol la kan ? huhu . ayah aku ni kua balik nak amek mak n adik adik aku kat skola , mak ta pakai kete da , sbb kete mak adik aku yg no 2 , angah , da tibai gune ge keje , da mcm kete die da , huhu , tp ayah kate pas aku dpt lesen kete ayah nak bge kete mak tu kat aku , huahuahua , lesen pon tade , bawak kete pon tatau lg ! hahah

dah la , aku nak ge masak nasi n kemas2 ape yg patot , jap ge 20 30 minit mak ayah aku smpai la , mak da la lg bising klo tgok aku on9 je , heheh , nti pas aku balik dari menjala aku cite lg eh . ciap ngn gmba lagi , hehe .

daa .